5、蜜汁

　　4、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　2 、蒸南蜂蜜 、蜜汁橄榄油。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。切下一块。蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　3、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，蜜汁西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

做法  ：

　　1、

　　6、把西蓝花围边即成。西兰花、按照原来的造型放入盘子里 。