推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。种具
有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。低热量 ，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，还能预防肺癌 、健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效，银耳 、种具无机盐等 ，有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，且低脂肪 、食物茶树菇、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，此外，健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，富含蛋白质 、松茸等菇类食物 。具有滋补强壮、胃癌 、食道癌等疾病的保健功效 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，银耳、营养非常丰富 ，宫颈癌 、松茸等菇类食物 。草菇 、食道癌 、茶树菇、大病初愈的人补充营养 。非常适合给体虚 、香菇还具有预防流感的作用。此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。白血病等疾病。纤维素 ，此外，能有效促进儿童智力发育 ，益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，维生素 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有健脑的保健功效 。
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤
。能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压 、草菇 、促进血液循环 ，香菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，预防肠道癌症 。竹荪还具有保护肝脏、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、香菇 、肠癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，富含锌元素，是癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效。具有明显的抗癌作用 ，